10 Soluzioni per Sconfiggere Timidezza e Ansia Sociale

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27977
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Categorie : Libri e Dvid
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Moltissimi individui sono afflitti da timidezza eccessiva e ansia sociale. Martin M. Antony,
ricercatore e autore di molti libri sull'argomento, ha realizzato un volume conciso e di facile consultazione per superare un problema sottovalutato.
10 capitoli per 10 soluzioni semplici, pratiche e scientificamente provate.
Vengono riproposti trattamenti già utilizzati con successo e il lettore viene coinvolto con semplici esercizi e verifiche per accertare il buon andamento del percorso di crescita. Il testo affronta temi legati alla timidezza e all'ansia, supporta coloro che seguono cure farmacologiche e fornisce gli strumenti per affrontare la prova più ardua: parlare in pubblico.
Un libro di facile e rapida consultazione che può aiutare ad intraprendere un'azione di autoaiuto e nel contempo fornire informazioni utili a chi voglia avvalersi di un diverso supporto terapeutico.
Per questo motivo, oltre alla bibliografia troverete suggerimenti per confrontarsi al meglio con uno specialista.

Editore Alberto Perdisa Editore
Data pubblicazione Settembre 2006
Formato Libro - Pag 144 - 13,5x21
Nuova Ristampa Giugno 2017
ISBN 8883723168
EAN 9788883723162
Categoria: Ansia, stress e fobie, Auto-aiuto
MCR-NR 12319
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