100 Diete per 100 Sport - Libro

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28000
Non Disponibile
Categorie : Libri e Dvid
14,46 €
Una corretta alimentazione ha un'importanza fondamentale per la nostra buona salute fisica, a tutte le età. Ancor di più se si parla di rendimento sportivo nel corso delle attività agonistiche.
Lo sport è ormai enormemente diffuso, non solo nei grandi centri urbani ma anche nelle piccole realtà provinciali: all'aumento del numero degli sportivi è cresciuta la necessità di una guida per una pratica sportiva sempre più corretta e sicura, soprattutto per ciò che riguarda il regime alimentare da seguire quando ci si allena.
"100 Diete per 100 Sport" vi propone tanti regimi dietetici che tengano conto della costituzione individuale, delle abitudini alimentari, dei fattori psicologici e soprattutto del tipo di attività sportiva praticata.
Dieta non è sempre sinonimo di monotonia: una pietanza varia, a base di cibo ben cucinato e appetitoso, è più digeribile e meglio assimilata dall'organismo; nel libro troverete circa 250 ricette che, oltre a mantenere un rigoroso conteggio calorico, danno soddisfazione al palato.
Per ogni disciplina avrete a disposizione uno schema di nutrizione relativo alle varie fasi dell'attività sportiva: allenamento, preparazione alle gare e recupero energetico post gara.
Un libro per tutti coloro che desiderano mantenersi nelle migliori condizioni fisiche di rendimento ed efficienza, dallo sportivo dilettante a chi pratica a livello agonistico.

Editore Edizioni Mediterranee
Data pubblicazione Gennaio 1986
Formato Libro - Pag 288 - 17x24
Note numerosi disegni a più colori
ISBN 8827204131
EAN 9788827204139
Categoria: Dietetica
MCR-NR 57349

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