Avena Decorticata Molino Bongiovanni500g BIO

Codice
1047
Disponibile
Solo 12 rimasto/i
Categorie : Cereali , Cereali vari
2,68 €

In relazione ai numerosi benefici nutrizionali attribuiti all'avena, negli ultimi anni il consumo è notevolmente aumentato. 


Si distingue in particolare per un elevato contenuto di proteine, grassi nobili, fibre e carboidrati a basso indice glicemico. Si evidenzia inoltre un elevato contenuto di lisina, fosforo e potassio; vitamine (B1, B2, PP, D e carotene). 

Particolare attenzione va prestata alla conservazione, l'avena, essendo un cereale particolarmente ricco di lipidi, non va mantenuta in ambienti caldi e umidi, diversamente in pochi giorni si altera.

Modalità d'uso:
Ottima impiegata nelle zuppe di cereali o in abbinamento a quelle di legumi. 

Si cucina secondo i criteri seguenti:
Tempo di cottura: 30 min.
Quantità d'acqua/cereale: 3/1

Tuttavia essendo un cereale di cosistenza morbida, può essere impiegato nella preparazione del pane nella misura del 5% circa.

Consigli di ordine generale:
Nonostante i cereali a marchio TiBioNa siano tutti accuratamente ventilati (processo che elimina le impurità  leggere), calibrati (processo che seleziona i chicchi migliori), spiettrati (processo che elimina i sassolini), selezionati a dissimmetrica (processo che elimina i chicchi immaturi, macchiati ecc.), suggeriamo in ogni caso di procedere ad un ulteriore lavaggio sotto l'acqua corrente. Molto utile in questo caso l'ausilio di un colino o di uno scolapasta. 

Valori Nutrizionali Medi per 100g di Prodotto:
Valore Energetico (Kcal): 340
Proteine (g): 12
Carboidrati (g): 62
Grassi (g): 5

Ente certificatore: Bioagricert S.r.l
Estremi certificazione: It Bac 017963 T000032

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