Grassi e semi oleosi

Per la dieta del gruppo AB sono generalmente suggeriti questi grassi (benefici)

Olio di oliva extra vergine, Olio di riso e Olio di vinacciolo

e questi (neutri)

Olio di arachide, Olio di fegato di merluzzo, Olio di lino, Olio di semi di canapa sativa, Olio di ravizzone e Olio di soia